¡MASTICAR, MASTICAR, MASTICAR! ¡Despacio!
¡Tienes razones claras y justificadas para hacerlo! Aquí te damos algunas: Necesitamos masticar bien para que nuestro cerebro se entere que estamos comiendo y lo que estamos comiendo. Si masticamos cada bocado sin sobrecargar nuestra boca, y masticamos hasta deshacer el…